菠萝蜜核的吃法(盐水煮菠萝蜜核)

 2022-09-07 08:04:12    39  

菠萝蜜是产于南方的水果,其味道独特,果肉鲜美,营养价值非常高。很多人在吃菠萝蜜时,都是采用最原始的方法,直接吃其果肉,而把果核扔掉。其实菠萝蜜全身都是宝,除了果肉,它的核也是可以吃的,而且还具有一定的营养价值。

菠萝蜜核的吃法(盐水煮菠萝蜜核)

菠萝蜜的核含有维生素C、E和多种矿物质,同时还含有淀粉、脂肪和蛋白质,民间还常常用它给产后妇女来催乳。

菠萝蜜核的吃法有以下几种:可以煮食,可以炒制,还可以煲粥。下面就和大家分享一下盐水煮菠萝蜜核的做法:

——【盐水煮菠萝蜜核】:——

①、从果肉中取出果核。

菠萝蜜的核包裹在果肉中,吃掉果肉果核就裸露出来了。

菠萝蜜核的吃法(盐水煮菠萝蜜核)

从果肉中取出来的果核是这样的:

菠萝蜜核的吃法(盐水煮菠萝蜜核)

②、把果核外面的一层软皮剥去。

菠萝蜜核的外面有一层深黄色的软皮,用手把它剥去即可。下面盘子中,右边的是剥好的果核,左边的是剥下来的皮。

菠萝蜜核的吃法(盐水煮菠萝蜜核)

全部剥好以后是这样的,一个个圆滚滚、胖乎乎的,很可爱的样子:

菠萝蜜核的吃法(盐水煮菠萝蜜核)

③、把剥好的果核清洗干净。

果核的外面有点黏糊糊的,用清水把它清洗干净。

菠萝蜜核的吃法(盐水煮菠萝蜜核)

④、用盐水煮。

开火,奶锅中放入水,放入一小勺盐,把菠萝蜜核放到里面,煮15到20分钟。【水要多放一点,要没过菠萝蜜和。】

菠萝蜜核的吃法(盐水煮菠萝蜜核)

⑤、把水全部煮干就可以了。

到最后把水全部煮干,菠萝蜜核表面的皮全部爆开,出锅即可。

菠萝蜜核的吃法(盐水煮菠萝蜜核)

就像下面这样,皮爆开:

菠萝蜜核的吃法(盐水煮菠萝蜜核)

⑥、煮熟的样子:

菠萝蜜核的吃法(盐水煮菠萝蜜核)

菠萝蜜核的吃法(盐水煮菠萝蜜核)

菠萝蜜核的吃法(盐水煮菠萝蜜核)

⑦、吃的时候把外面一层硬壳用手剥掉。

这就是剥下来的硬壳:

菠萝蜜核的吃法(盐水煮菠萝蜜核)

菠萝蜜核的吃法(盐水煮菠萝蜜核)

⑧、露出奶白的粉状物,口感软糯,味道就和板栗一样,也有点像菱角的味道。

菠萝蜜核的吃法(盐水煮菠萝蜜核)

非常好吃,学会了这种做法,我相信你再也不会把菠萝蜜和扔掉了。

【温馨提示】:

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