睡觉不做梦小妙招 有什么办法可以晚上睡觉不做梦

 2022-03-09 08:50:46    75  

睡觉梦多、一晚上多场梦?一剂四物汤,补肝血、少做梦,睡好觉


对于失眠的话题我们都了解了不少,有一种情况,我们不经常提到;就是睡觉容易做梦。

一晚上虽然没有醒,但是一晚上能做好几场梦,其实晚上做梦多,也是失眠的一种情况。

这对我们生活的影响也是不小的。经常做梦的人应该深有体会。

前几天有三个粉丝私信我说,晚上梦多,一场接一场的做梦。

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因此今天我想给大家说一个补血常用的方子:四物汤。

四物汤,其实之前说过很多次,只是今天对于晚上多梦的情况,再把这个老方子给请出来。

其组成是:熟地黄、当归、白芍、川芎。

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先来看看当归,如果说补气第一有黄芪,那么补血第一就是当归了。

只要是常见的补方中,基本都会有当归的参与。特别是在女性补血、活血、调经的方子中最常见。

这里男性朋友不要产生一个误区,每个方子和药是不分男女的,只要对症,都是可以用的。

除了补血养血的好处,当归还有个特点,就是其味甘,并且味道很重,能够盖过其它药材的味道,让汤药不会那么苦。

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接着说说川芎,川芎这味药很了不得,性感跟孙猴子一样,上可进天庭,下可入东海。

但川芎上达头部,是为了运送气血;脑部气血充足也会改善睡眠质量。

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而这个熟地黄就是生地黄炮制而成,这个炮制有什么作用呢?

很多时候,我们拿着中医开的方子去抓药,方子中某个药材就会备注“炮制”二字。

炮制的药物,这里给大家说一下,炮制就是用洗、泡、炒、蒸、煮等别的方法,对中草药加工,使其毒性、副作用等减少。

在这里生地黄经过炮制以后,就能更好地运用,生地黄性寒,以凉血、清热为主;熟地黄则是以补血、滋阴为主。

并且熟地黄作用于肾,滋补肾精,肝血虚,为什么牵扯到肾呢?

大家别忘了,肝肾同源,肝肾虽然大有不同,但是其病理相互影响;就像我们经常把脾胃放在一起说一个意思,因此这里熟地黄用来滋补肾精,从而更好地养肝、补肝。

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最后一味药是白芍,也是有养血、柔肝、敛阴的作用。虽然其滋阴养血的效果不如当归,但是其收敛的作用是很好的,是一个持家过日子的主儿,尽量不浪费一点津液。

结语:

在中医上来说,多梦属于肝血虚的情况,肝藏血、肝藏魂;肝血虚,不能藏魂,魂就会到处跑,就容易做梦。肝血虚除了多梦的特点,还有嘴唇、脸色泛白、耳鸣、视线不清、健忘等。

最后王医生提醒大家,一定要在专业中医的指导下服用,切记不能盲目用药。每个方子都会有自己的禁忌注意事项。

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