马拉松半马是多少公里(全马和半马的差别)

 2022-12-14 09:05:59    70  

在跑步圈子里一直有个话题引起很多人的争议,那就是“半马”到底算不算马拉松?有的跑者说马拉松是42.195公里,而半马只有全马的一半距离,怎么可能叫马拉松呢?而有的跑者说半程马拉松也是马拉松的一种,之所以叫半程,肯定就是马拉松的一半啊,当然也可以算马拉松!所以正反两方的论断都有站得住的立脚点,根本无法定判断,因此这个问题一直成了跑圈里人们讨论热议最大的一个话题。

马拉松半马是多少公里(全马和半马的差别)-第1张图片

半马起源

第一场半程马拉松是什么时候开始举办的呢?其实国际田联没有历史参考资料,但是对于过去的举办赛事文献中可以追随到上世纪50年代,那时候开始流行一种风潮,叫“休闲跑步”,赛事主办方通过这种跑步方式的改变,看到了市场的需求,也就下定决心打造了一场新的赛事,所以半马也就应运而生。

从起源的历史来看,半马是属于马拉松的衍生品,是市场的需求为了满足更多的人对于长距离赛事的参与所迸发出的。半马本身相对来说难度要小很多,从某一种意义上来说缺少了41.195公里这个里程所特殊的含义,但是不管怎样,仍具有相当大的纪念意义。

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都叫“马拉松”,但差别巨大

半马也可以说是全马的一个过渡,很多跑者都说,如果没有跑过半马,最好还是先不要尝试全马,这个观点是正确的。虽然“半马”和“全马”都叫马拉松,但是这之间的差别还是巨大的,从难度上来说,这就完全是两种赛事了,全马从距离上来说不仅只是2个半马那么简单,毕竟过了半程之后到30公里,后面的难度只会越来越高。

所以“全马”和“半马”的要求也是有差别的,尤其是一个跑者的体能,一般全程马拉松30公里后,比赛才正式开始,因为30公里就是全马的一个分水岭,很多参赛选手会在这个地方出现“撞墙”,身体和心理都会出现疲劳,因此后面的12公里恰恰证明了全程马拉松的精华所在,也是最能判断一个跑者的能力,这也是半马所达不到的天花板。

马拉松半马是多少公里(全马和半马的差别)-第3张图片

“马拉松”的定义

“马拉松”想必作为跑者都能知道这个名字的由来,包括42.195公里这个距离所赋予的特殊意义。以国际田联的竞技角度来看,本身马拉松是一个高门槛高难度的体育项目,对于参赛选手的要求也是很严格的。而半程马拉松相对来讲参与的门槛和参赛选手的要求还是比较低的,严格意义上来说,是不具备“马拉松”这三个字的定义的。

当然,这里所说的“马拉松”定义并不是在划分等级,只是以“马拉松”这3个字本身来讲,半马好像真的要显得逊色一点。所以现在的马拉松官方组织也在开始不断地取消“半马”这个项目组了,就比如北京马拉松、上海马拉松、厦门马拉松等等,或许这也是在向着更高的国际赛事靠近吧。

马拉松半马是多少公里(全马和半马的差别)-第4张图片

但半马作为通向全马的一个重要台阶,对于初级跑者来说还是一个很不错的选择,在小编看来,无论是全马还是半马都是一场极限的运动,不管你是老手还是新手,都应当对这项运动保持敬畏之心,以“完全完赛”为宗旨才是一名成熟跑者的标志!

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