吃咸了嗓子难受小妙招 小孩吃咸齁着了妙招

 2022-03-13 10:32:11    127  

美食吃多了总会有踩雷的时刻,万一不小心遇上了下手太重的大厨,吃上一口简直怀疑人生,既哀怨又委屈,味觉难受之余还很影响健康啊。

因此,学会这些小秘籍,就不用再怕哪天不小心吃上暗黑料理啦。

吃太甜

人们对甜品都是钟意得不得了,尤其是小孩和女生,吃上一口简直甜开了心花,但是有时候遇上太甜的食品,那种甜腻甜腻的感觉就好像吃完一把狗粮,不爽至极。而且糖在人体中会形成大量的有机酸,不但会令头发变黄,还会导致胰岛素升高,容易患上糖尿病。怎么办呢?不用担心。

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1、喝红茶

外国人和的下午茶都是甜点配红茶也是有道理的。因为红茶属于偏碱性食物,口感醇厚,重要的是茶叶中的茶多酚咖啡因能有效帮助人体消化,解除甜品带来的腻感。

2、吃山楂、白萝卜

甜食通常还有较多碳水化合物,山楂和白萝卜中的淀粉酶可以帮助消化甜品中的碳水化合物,起到解腻的效果。

3、芹菜汁

芹菜汁含有大量水分,还有微微的咸味,能很好消除甜品中的油腻感。

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吃太咸

不经意吃太咸是大家最容易遇到的情况,菜品盐巴撒得不均匀就好像吃了一口盐巴,那酸爽够刺激。而且吃盐过多也会带来很多危害,如容易引起心血管疾病和上呼吸道感染等。其实要接触吃太咸带来的不适,除了解决口腔上的苦况,还要促进钠的排出。

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1、喝纯水或柠檬水

温开水和柠檬汁主要是冲淡体内的盐分和口中的渴,尽量不好喝酸奶喝甜的饮料,因为过量的糖分会加重口渴感。

2、淡豆浆

淡豆浆含水量高,还有很多的钾元素,能促进盐巴中主要成分钠的排出,是很不错的选择。

3、多吃蔬果

多吃含水量高的蔬果,因为蔬果中都含有较高的维生素,能有效促进盐分的排出,而且蔬果也有利口的作用。

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药太苦

不要说小孩,相信很多成年人也很怕喝中药,因为味道又苦又闷,喝完就像咽了一口闷气,久久不能散去。但是要消除这种苦涩感不能盲目吃甜食,因为用错了糖很容易会减弱药性,影响疗程。因此,消除苦味应该用更加科学的办法。

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1、注意汤药时间和温度

在人体新陈代谢最旺盛的时候吃药,不单只能更好吸收,还能降低对机体的刺激反应,江堤苦味,而黄金时间便是早上8-10点以及下午2-3点。而人的舌头对和体温相同的温度特别敏感,苦味也特别清晰,因此喝味苦的汤药时把温度控制在36度左右舌头会比较容易接受,苦味也会有所减少。

2、减少苦味在味蕾的停留

人对苦味有反应的味蕾主要集中在舌头前半部分,因此,用吸管或者勺子直接把要传送到舌根处,自然眼瞎,便能减少对味蕾的刺激,减少口腔苦涩感。

3、冷水漱口

喝药后用冷水漱口,用低温刺激和清洗味蕾,减少味蕾反应,然后和少量温开水也能冲洗舌根及喉咙中残留的药味。

4、遵医嘱食甜食

糖分的确能很好降低苦味,但要注意,白糖性凉,应伴寒凉药剂食用,而红糖性温,应和温热药剂共同进食。当然最好还是跟医嘱,毕竟还有很多药性的知识是我们不知道的,不宜胡乱猜测。

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吃太酸

酸简直是味蕾遇上最大的意外,因为吃酸往往是毫无准备,一酸起来简直世界观都在跟面容一起扭曲了起来。而且最重要的是,酸影响的不只是味蕾,还有喉咙跟胃都会有强烈的反应。

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1、吃碱性食物中和

海带可谓是碱性食物指望,能改善酸性体质维持人体酸碱平衡。而很多肉类都是碱性食物,如培根、鸡肉、鳗鱼等都能调节体内酸碱平衡。

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吃太辣

热情似火的麻辣火锅大家对它也是又爱又恨啊,很多人吃到大汗淋漓也戒不掉,但吃辣还是要量力而为,不然很可能会灼伤喉咙灼伤胃的。不过其实辣并不是味蕾的感觉,只是辣椒产生的辣椒素对舌头和皮肤粘膜的物理刺激。而辣椒素是油溶性化学物质,喝冷水只能冲淡,不能有效溶解,而酒精和醋有机会会刺激到肠胃引致发炎,所以要更加有效地解除辣味,还得用更有效的方法。

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1、喝牛奶

牛奶可以解辣,牛奶含有酪蛋白,能减少辣椒素对神经末梢的刺激,舒缓口腔灼热感,效果最好的是低温的全脂牛奶。

2、吃少量盐巴或砂糖

因为辣并不是味蕾感觉,因此,吃些盐或者糖能刺激味蕾,减缓舌头都辣的感觉,一定程度是也能缓解口腔炽热感。喝含有30%的葡萄糖就足以解辣。

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解油腻

尤其逢年过节,吃的美食多了,自然就会有种油腻感,而这种油腻感往往令整个人都油油的,有种慵懒感,非常不自在。最重要的是,有外国研究表明,太油腻的食物会使人情绪不稳定,容易发脾气,长期食用油腻食物也容易致癌。所以,就要合理膳食塑造健康的体魄,跟油腻食物说拜拜!

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1.喝大麦茶

大麦茶对消脂解腻一直都有显著的效果,因为大麦茶中含有大量人体所需的微量元素、矿物质、不饱和脂肪酸和膳食纤维,多摄入水分也能帮助肠道蠕动保护肠胃,把体内多余的油脂排出体外。

2、吃果蔬

蔬菜跟水果都含有丰富的维生素c、矿物质和抗氧化物质,能促进人体新陈代谢,帮助消化,也能抑制高脂肪饮食引起的胆固醇升高。

3、多摄入膳食纤维

膳食纤维能促进肠胃蠕动,能有效降低血脂血压,更有吸收胆固醇的作用,对消除油腻感非常有帮助,燕麦和芹菜都含有丰富的膳食纤维,长期使用也对健康有好处。

4、少量味酸的食物

酸性物质里含有氨基酸,能分解脂肪,促进消化系统分泌大量消化液,帮助高蛋白质和高脂肪的食物消化。如山楂、陈皮、酸梅汤、饮用醋等酸酸甜甜的食物及饮品,都是个不错的选择。

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不知道大家对哪类食物特别偏爱呢?

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